私のダイエット評価

むかし、お肉を食べない痩身をしたことが有りました。短期間で成果は出たもののスタミナの元値を通じてしまいました。やはり食べない痩身は身体に良くないかもしれません。そうして、リバウンドを通じてしまったので私の行ったしかたは間違っていたのかもしれません。今後は実践を取り入れて痩身を通じていけたらいいなあと思っています。今はウェイトトレーニングなどをしています。ウェイトトレーニングは心労が大きくて効能がでかいです。ちょっと大変ですけどやればやるほどハマって仕舞う面白さも有りますね。筋肉が太くなると面白味があります。ダッグアウト圧迫は面白くて何回もやってしまいます。それが終わった後はゲンコツがぷるんぷるんと震えます。ただしそれも大きな稽古効果があるのではと期待してしまう。
筋肉痛は大変ですが、筋肉が太くなっていると感じられれば我慢できます。そのときには鶏肉のようにタンパク質を多く抱えるものを食べています。プロテインを呑むということも効果があると思います。今後も稽古は続けていきたいです。痩身よりも道楽としての面白さがあるかもしれません。習慣としてしまえばそれを積み重ねることは大変ではありません。銀行カードローンの審査が甘いらしい